FIM DE DOMINGÃO DE SETEMBRO AMARELO!
EM 90% DE NOSSA VIDA PROFISSIONAL ESTAMOS VIVENDO NA ATITUDE (ações, comportamentos de realização). Ou seja, estamos atuando em relação a 10% de coisas que realmente aconteceram. Qual a relação disso com o tema do Setembro Amarelo? Vamos lá.
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Você é daquelas pessoas que se apega a situação, se envolve e se consome nela? Ou é do tipo que faz que não viu para não se desgastar?
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A resposta ideal é “nem uma coisa nem outra” mas em qualquer uma das duas está funcionando de forma distorcida, o que gera desconforto para seu sistema, reduzindo a qualidade de suas atitudes e abrindo brecha para estados ansiosos e frustrantes que em médio tempo podem culminar inclusive em depressão.
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Se por um lado, você está presente no que acontece agora isto é bem saudável. Se de outro lado, está tão focado que não consegue mais se desprender e descansar da situação está sobrecarregando seu sistema.
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Não tenha dúvida, ele, seu sistema psicológico (físico e mental) vai reclamar.
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Fisicamente, vem dores, cansaço, disfunções gastrointestinais e por aí vai. Mentalmente, pode ter confusões, esquecimentos, pensamentos acelerados.
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Psicologicamente isto vai interferir em suas atitudes podendo deixar de serem assertivas.
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Isto é uma bola de neve (até que seja legal neste calor)
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Ok! Se acalme. Isto não é culpa mas você pode assumir a responsabilidade é se previnir. Vai ficar tudo bem se estiver no leme de seu estado mental, sem se perder.
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Ou seja, é em primeiro lugar é fundamental a auto percepção para que possa se regular mantendo energia suficiente para realizar (tomar atitudes) e relaxamento necessário para descansar seu sistema gerando assim qualidade em suas ações.
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Quero te provocar a perceber que o que acontece com você é bem importante mas o mais importante mesmo é o que faz com isto.
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A maneira como você lida com os fatos dita seu nível de maturidade, resiliência e de saúde.
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Agora, mais importante ainda é que você possa perceber como lidar com os fatos, principalmente os frustrantes. Assim pode fazer escolhas e tomar decisões com segurança e aprendizado evitando ficar preso em estados de estresse, que podem levar a diagnósticos de ansiedade e depressão que não acontecem em setembro mas durante uma vida de desregramento.
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O setembro amarelo é abençoado por nos dar a oportunidade de refletir sobre nossa condição mental e valoriza -la tal qual valorizamos nossa saúde bucal, hormonal, ginecológica é demais...
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Cuide de você como prevenção. Ah! E se vir alguém nestas condições alerte para que se cuide. E se tiver alguém que já está adiantado demais neste processo solidarize-se e não julgue.
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